Hey, ich faste heute wegen den drei weißen tagen im monat :) aber auch generell als frage, wenn man nachfastet, wann darf man essen? Bei sonnenuntergang istklar, aber ich hab gehört, dass man in der Gebetszeit ,,Maghreb" essen darf,stimmt das? Danke!!

Hallo,

ich bin 14 Jahre alt und werde im Mai 15. Ich bin 174cm groß und wiege 64,4kg.

Ich bin einfach mega unzufrieden mit meinem Körper. Ich hasse ihn. Ich fühle mich wie eine fette Qualle wenn ich mich in Unterwäsche anschaue.

Ich überlege mal eine Woche lang nichts zu essen. Wenn ich dann einen Erfolg sehe habe ich wenigstens einen Anreiz auf meine Ernährung zu achten. Meine Familie macht das ganze nicht besser :( Ich weiß nicht was ich tun soll...

Mein Bauch und meine Hüfte ist furchtbar und eine Taille habe ich auch nicht :(

Kann sich das noch bessern? Kann ich mit dem älter werden ein paar Kilos verlieren?

Was kann ich außer abnehmen und Sport noch machen :(

Danke!