Hab aktuell auch Schlafprobleme was aber wahrscheinlich anderweitig bedingt ist. Ich persönlich schlafe gerne zu Dokumentationen ein. Also etwas das nicht aufregend ist, dich entspannt, aber halt mehr zum berieseln lassen ist.
Ggf. hör ich auch mal n Hörbuch.
Kann sein, dass es dir zu hell ist, du dich mit zu viel Dingen kurz vorm Schlafengehen beschäftigst etc. pp. . Ist der Kopf nicht frei, kannst du nicht schlafen (Sorgen usw.)