hey kopf hoch meine freundin ist 14 und traut sich keinen ;)
du kannst ja langsam nochmal anfangen indem du dich auf den rand des beckens setzt - hände nach vorne gestreckt und lässt dich kopf voraus reinplumpsen dann das gleiche im hocken bis du dich in stehen traust und später kommt das hüpfen ;)
und schwuppdiwupps schaffst du ihn auf nen sprungbrett ;)
augen zu und durch ^^
viel glück!!
lg