Hallo, ich bin derzeit in einer Reha/Therapie möchte jetzt eine Kuhr machen (ist nicht meine erste ) die Zeit zum Aufbau nutzen ,

meine Frage ist ob die Urintests die hier gemacht werden auf die Steroide (Trenbolone enentat/testo) anschlagen?

vielen Dank für euere Hilfe

Hi,

stärkt Rumänisches Kreuzheben den Rücken genau so sehr wie normales Kreuzheben? Ich lese immer, dass klassisches Kreuzheben mehr Rückenmuskeln beansprucht, ist aber auch leichter falsch zu machen. Ich finde RDL halt angenehmer in der Ausführung.

Außerdem, kann man beides nacheinander machen? Oder sind 6 Sätze zu viel Belastung für den unteren Rücken?

LG

In Magerquark ist z.B. 60g auf 500g

oder Eier haben 7-8 g

und Käse auch

welche anderen Lebensmittel haben auch viel Eiweiß ?

evtl. auch Snacks

Hallo,

wieso werden 14 jährigen Mädchen die Pille (Östrogen) verschrieben, aber wenn man sich Testosteron zufügen will, zB. In Form von Steroiden, ist es derart verpöhnt und gesundheitsschädigend?

ist es garnicht so gesundheitsschädigend?

Dass die pille nicht gesund ist, ist mit bewusst !

Hallo, ich bin 200cm groß und wiege ca. 82-83kg aber man sieht nicht mein sixpack und auch nicht wirklich sixpack Ansätze, ich würde schon gerne das man mein sixpack sieht soll ich weiter abnehmen oder mehr zunehmen bei 4-6x gym Training in der Woche ?

Was sind für euch Redflags beim Dating, ob nun beim Chat oder schon beim Realen Treffen, was sind für euch redflags, sowohl unter Heteros als auch Gays.

Hey,

Ich gehe seit geraumer Zeit ins Gym und trainiere dort auch 2x die Woche meine Brust. Natürlich habe ich mich ich im Bankdrücken versucht, da dies eine elementare Übung ist, die eigentlich jeder machen sollte. Doch dort stieß ich auf ein Problem. Und zwar spüre ich weder beim Bankdrücken, Schrägbankdrücken oder bei der Brustpresse (allgemein bei allen "Push" Übungen) meine Brust. Lediglich mein Trizeps und meine Unterarme werden belastet. Ich habe schon alle möglichen Griffweiten und Varianten ausprobiert, doch habe immer das gleiche Problem. Demnach trainiere ich meine Brust zurzeit nur mit Butterflies und Cableflies.

Ich hoffe jemand kann mir helfen und bedanke mich im Vorraus für eure Antworten.

Mit freundlichen Grüßen

DerMoechtegern

zb haben Fake Handys Abdeckung oder sowas

Lg

Guten Abend zusammen, ich bin seit ca einem halben Jahr von meinem Partner getrennt, aufgrund der schwierigen Wohnungssuche wohnen wir jedoch noch zusammen. Hab nun endlich was gefunden und bin bald aus der Wohnung raus. Wir verstehen uns gut, aber eher auf freundschaftlicher Ebene. Nun hab ich jemanden kennengelernt dem ich gerne eine Chance geben würde, habe jedoch, warum auch immer, ein schlechtes Gewissen meinem Ex gegenüber, ist das unbegründet? Sollte ichs ihm sagen oder erst wenn daraus etwas ernsteres wird?

Hey,

ich wollte gerade ein LAN-Kabel an den PC eines Freundes anschließen, als mir auffiel, dass bei seinem PC die IO-Blende den LAN-Port verdeckt.

Was kann man hier jetzt machen? Kann man das eine Stück einfach rausbrechen oder muss das ganze Mainboard raus und das Metall Ding nach innen gedrückt werden?

Mfg Jannick (L1nd)

Hi zusammen,

Ich bin männlich und 16 Jahre alt :)

Momentan bin ich immer noch in der Findungsphase, es könnte jedoch sein, das ich Bi-sexuell bin. Das ich schwul bin, habe ich eigentlich schon ausgeschossen. Falls ich jedoch dann wirklich bi bin, stellt sich mir die Frage, ob ich mich direkt outen sollte, erst wenn ich wirklich einen Freund habe, oder nie? Mein Umfeld ist sehr gemischt, von sehr homophob, bis gar nicht homophob. Daher denke ich sehr viel darüber nach.
wenn ich mich wirklich outen sollte, hättet ihr dann noch Tipps?
Danke schon mal für die Antworten :)

kurz zur Vorgeschichte:

Ich bin seit mehreren Jahren mehr oder weniger glücklich in einer Beziehung und habe diese zuvor niemals bewusst in Frage gestellt.

Wir verbringen einen Großteil unserer Zeit in einem gemeinsamen Verein und ich bin dort mittlerweile engagierter als er.

An einem Abend vor zwei Wochen ist mein Partner schon frühzeitig heim gegangen und ich habe mit ein paar Bekannten noch ein bisschen getrunken. Der Abend war wirklich schön (wie lange nicht mehr). Nach und Nach gingen auch andere Bekannte bis ich mit einem alleine zurück blieb. Der Alkoholpegel war zu dem Zeitpunkt schon ziemlich hoch und während wir auf das Taxi gewartet hatten, küsste er mich. Trotz meiner anfänglichen Gegenwehr ging ich etwas später darauf ein und auch wenn ich es mir nicht eingestehen möchte hat es mir gefallen.

Er fragte mich ob ich mit zu ihm komme, das lehnte ich aber ab und ging nach Hause.

Ich habe meinem Partner davon nichts erzählt, weil es "nur" ein Kuss war und ich es selbst nicht hätte wissen wollen. Ich wollte der Sache eigentlich nicht zu großes Gewicht geben und so tun als wäre das ganze nie passiert.

Mittlerweile habe ich auch den Bekannten schon ein paar mal wieder gesehen, dieser tut ebenfalls so als wäre nie was passiert. Wir hatten vorher nicht groß was miteinander zu tun und haben es nun auch nicht.

Aber.......

Trotz meines Plans das ganze zu vergessen, kann ich es nicht. Ich denke seit dem ständig an den Bekannten, an den Kuss, was gewesen wäre wenn, ob er auch an mich denkt......

Mir ist vollkommen bewusst wie dumm das ganze ist, ich habe auch in Zukunft nicht vor mich von meinem Partner zu trennen und alles wegen eines eigentlich unwichtigen Kusses aufs Spiel zu setzen.

Aber meine Gedanken kreisen sich um den Bekannten und das muss aufhören.

Nur wie?

Ich bin w und 15 Jahre alt und möchte zum islam konvertieren da der Großteil meiner Familie auch Muslime sind und ich die Religion sehr interessant finde. Ich möchte nun in eine Moschee gehen im entgültig zum islam zu konvertieren. Nur was muss ich dort anziehen? Ich weiß Frauen müssten eine Kopfbedeckung tragen aber muss ich das auch wenn ich erst konvertieren will? Und ich hab/kenn auch Niemanden der für mich ein Kopftuch oder änhnliches hätte? Ich will mich dort nicht blamieren also was genau muss ich von oben bis unten tragen?