Ich bekomme immer gesagt, für ein Sixpack ist Ernährung wichtig! Also musst du vor allem die Ernährung umstellen, damit du auch das Fett vom Bauch weg bekommst. Fürs Training kann ich dir allerdings nicht sagen
du nimmst angespitze karotten, durschtichst damit den mond, und voila, du hast eine schöne essig-quiche
nein, sowas geht nicht
they see her rollin' they hatin',
Sch*** auf deren Meinung und Kommentaren! Wenn sie(Mobber) neidisch sind und sie beleidigen, kann ihr doch ihre(Mobber) Meinung egal sein. Lass sie ruhig reden, das macht sie auch nicht hübscher!
das kommt ´von viel druck und( das weiß ich jedoch nicht richtig) wenig hitze, was selten der fall ist, da bei hohem druck hitze entsteht. dabei werden die atome sozusagen in gleichmäßige reihen gebracht
Dead River
Eiweiß-Shakes, helfen dir am Besten, aber nur Qualitätsmarken, meistens sind in den billigeren Marken noch Hormone und Ähnliches mitgemischt
Also ich werde auch heute noch geschlagen, aber nicht heftig, es ist eher eine Zurechtweisung, und da gibt es auch keinen Gürtel oder so, mehr einen Klaps, wenn schlimm ist auch mal ne Backpfeife( An all die Kinderschützer: das macht mir nix aus!). Aber ich kann das verstehen. Früher, da war das Leben härter, die hatten es damals nicht so gut wie wir es heute haben. Und da schrie man auch nicht die Eltern an, man hatte die mit Respekt zu behandeln. Und wer kein Respekt zeigt, der muss das lernen. Ich bin gegen Gewalt, aber so ein klaps auf den Hinterkopf ist nix schlimmes. Wenn man da mit ner Rute oder nem Gürtel gehauen wird, ist das schlimm. Meine Eltern wollen mir ja nicht weh tun, sie wollen mich verstehen lassen, auf die eine oder andere Art
Nun ja, wenn es deine Zwillingsschwester ist, dann bedeutet es ja das du slebstverliebt bist ;)
