action-komödien mit gutem schwarzen humor, richtung tarantino, wobei ich von tarantino nur wenige filme richtig gut finde

wenn du zuklebst, bringt es die eher auf die idee sie aufzumachen
kannst die türgriffe abmachen und durch die löcher irgendwie mit seil, kette oder holzteilen verschliessen

es ist nicht gut, wenn man nur einzelne muskeln trainiert, am besten ist ganzheitlich zu trainieren, bringt auch mehr. liegestütze sind aber eine schöne übung für viele muskeln: brust, bauch, tritzeps, schultern. Es fehlen also noch der rücken und bizeps. für den muskelwachstum muß man im speziellen wiederholungsbereich arbeiten (8-15 wdh), also vielleicht muit zus. gewichten

kommt drauf an was ihr machen wollt. kannst dich an der zahl der sitzgelegenheiten orientieren. oder ihr sitzt am boden. an wieviele leute hast du gedacht? 30 passen locker rein