Frage
von TheRealMe21
20.03.2019, 22:24
Ich spüre nichts (Sport/Fittnes)?

Hallo

ich habe heute 2 Stunden meinen Po trainiert und war ganz schön am schwitzen allerdings habe ich überall etwas gefühlt nur nicht in meinem Po.

warum ist das so? Die Übungen habe ich alle richtig ausgeführt . Egal ob gerät oder ohne.

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Antwort
von alexmacdoppel
20.03.2019, 22:26

Man trainiert glaube ich automatisch andere Muskeln minimal mit du kannst keine bewegung für den Po machen ohne z.b. in die Hocke zu gehen was auch den Beinen gut tut.

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