Ich bin auch in Therapie, leide seit 1,5 jahren unter SVV und weiß genau was du meinst. Auf der einen Seite will ich unbedingt aufhören, weil ich weiß dass es nicht gut ist aber auf der anderen Seiten, da ist als wäre ich psychisch Abhängig davon.
Einmal weil Sv Glückshormone auslöst, die einen halt verdammt gut fühlen lassen. Heißt , dass wenn man sich an Sv gewöhnt, was schnell passiert, man an diese Glückshormone gewöhnt ist, und die nicht mehr aufgeben will, weil es sich so unglaublich anfühlt. Dazu kommt, dass ich zb. keine Alternativen habe. Diese zu finden ist auch relativ schwer, grad nach einer Zeit, weil nichts sich genauso gut anfühlen wird wie sv.
Es ist normal, nicht aufhören zu wollen, einfach wegen den Gefühlen die dabei entstehen. Aber man muss bedenken, dass es einem nur selbst schadet. Meine Therapeutin meinte dass sie mir noch nicht empfelen würde damit aufzuhören, weil ich keine Alternativen habe und noch lang nicht in einer besseren Situation bin. Natürlich ist es ein Ziel damit aufzuhören, aber manchmal da geht es nicht sofort.
Ich wünsche dir ganz viel Kraft, und dass du es schaffst, wenn die richtige Zeit für dich gekommen ist, damit aufzuhören!!