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Frage

29.04.2018, 13:34

meine Freunde haben keine Zeit für mich aber es ist so ein schönes Wetter draußen was soll ich tun?

hi ,

es ist heute so ein schönes Wetter draußen und alle meine Freunde haben keine Zeit für mich ich sitze seit heute Morgen vor meinem Handy und seh mir Filme an aber nach einer Weile hat meine keine Lust mehr , was kann man noch so alleine machen an einem Sonntag ?

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Antwort

von Yoshi66

30.04.2018, 13:36

Die Tipps mit dem Spaziergang finde ich schon mal sehr gut. Ich gehe bei angenehmem Wetter barfuß in die Natur, meistens in den Wald oder andere abgelegene Gebiete und das ohne irgendwelche vorgeschriebenen Wege zu beachten.

Das macht sehr viel Spaß und ich wundere mich immer wieder welche schöne Plätzchen in unserer angeblich so langweiligen Gegend zu finden sind :)

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Frage

von mara1244

02.12.2017, 22:39

sind Drogen nur Kopfsache?

Meine Mutter raucht seit über 20 Jahren(sie ist fast 40 Jahre alt) .... sie meinte, dass sie aufs rauchen, während der Schwangerschaft und Stillzeit(7 Monate) komplett verzichtet hat. Sie hat, soweit ich weiß, mit 18 angefangen und mit 21 wurde sie (zum zweiten mal) Schwanger. Ich verstehe aber nicht, wieso sie es heute nicht lassen kann. Ich meine, wenn man Süchtig ist, sollte einem die Schwangerschaft doch nicht aufhalten, oder nicht?

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Antwort

von Yoshi66

02.12.2017, 23:20

Die meisten Drogen sind Kopfsache. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und wenn es zu einer Gewohnheit geworden ist jeden Tag zum Genuss oder in stressigen Situationen zu Rauchen oder andere Drogen zu nehmen, dann wird es schwer diese abzugewöhnen.

In dem Fall hilft es eine schlechte Gewohnheit durch eine andere Gewohnheit zu ersetzen. Beispielsweise greift man zum Kaugummi statt zur Zigarette und versucht Umgebungen zu meiden in denen gewöhnlich geraucht wurde ;)

Hoffe ich konnte helfen!

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Frage

von HHJess

29.02.2012, 08:12

Fitness machen und danach in die Sauna?

Hey bin jetzt in einem Fitness Center angemeldet, die haben da eine Sauna!

Ich möchte echt gerne in die Sauna, nur weiß ich nicht wie das so für den Körper gut ist!

Also was ich meine:

erst Fitness dann Sauna oder andersrum? und soll man wenn man zuerst Fitness gemacht hat und in die Sauna will dazwischen duschen oder nur nachher?

Wie ist das wenn man länger im Fitness Center ist..

Kann ich auch Fitness machen .. in die Sauna gehen und wieder fitness machen oder ist das nicht zu empfehlen? Oder auch z.b. nur entspannen: Fitness machen, entspannen (z.b. ins Saunarium) und wieder Fitness machen?

Wie ist das mit dem essen wenn man den ganzen tag da ist?

Kann ich Fitness machen, entspannen und was essen (was nicht so schwer im magen liegt oder nur ein eiweiß drink) und wieder sporten?

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Antwort

von Yoshi66

11.10.2016, 22:34

Saunieren sollte man, wenn der Körper im "Normalzustand" ist. Also bei normalem Puls und normaler Körpertemperatur.

Warte deshalb eine halbe Stunde nach dem Sport, trinke genug und gehe dann in die Sauna.

Duschen vor der Sauna ist eine Selbstverständlichkeit.

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Frage

von skorpionnutzer4

11.10.2016, 11:52

Ist es sehr schädlich jeden Tag mit Kopfhörer laut Musik zu hören?

Ich liebe Musik und es ist mein hobby laut Musik zu hören mit Kopfhörer. Schade ich mir damit oder halten meine Ohren das schon aus?

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Antwort

von Yoshi66

11.10.2016, 18:23

Besorg Dir mal Kopfhörer, die extrem schalldicht sind. Dann nervt der Verkehr nicht so und Du kannst die Lautstärke leiser stellen.

Ich höre es auch gerne laut, aber das muss man sich einfach abgewöhnen. Die Medizin ist noch nicht so weit, um Ohren zu "richten".

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von nathen16

15.01.2013, 13:38

Starke Akne (isogalen)

Hallo, ich war gestern beim Arzt und der hat mir Iso Galen (10 mg und 20 mg) verschrieben. Ich würde es gerne versuchen und würde gerne wissen wie das bei euch war mit der therapie und ob oder welche Nebenwirkungen ihr bekommen habt. Problem ist nur meine Eltern wollen nicht das ich diese Therapie mache (ich würde alles tun damit es vorbei ist) weil es ja solche NW hat und bla bla blubber. Ps bin ein junge, 183 cm, 70 kg, Danke

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von Yoshi66

11.10.2016, 17:17

Hallo nathen,

ich war auch erstmal schockiert wie lange die Liste mit den Nebenwirkungen ist, aber meistens geht alles gut.

Ich habs jetzt auch hinter mir und alles ist super.

Anfangs hatte ich komische Flecken an der Haut, was aber im Laufe der Zeit immer seltener war. Die trockenen Lippen dagegen hatte ich durchgehend, was extrem nervend sein kann.

Zieh es auf jeden Fall durch, du wirst es nicht bereuen.

LG

Yoshi66

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