Also Frühstück plus zwei richtige Malzeiten am Tag, Mittagsessen und Abendessen sollten eigentlich reichen.
Esse lieber richtig zu Mittag, als alle 10 Minuten eine Kleinigkeit.
Also Frühstück plus zwei richtige Malzeiten am Tag, Mittagsessen und Abendessen sollten eigentlich reichen.
Esse lieber richtig zu Mittag, als alle 10 Minuten eine Kleinigkeit.
Inliner allein helfen sicher nicht. Da du ja dadurch nur Kalorien verbrauchst. Mach noch Bauchmuskeltraining dazu, z.B. Situps!
Hey,
meinst du solche Flossen?
http://www.finswimworld.com/finswimming/flyer.htm
Den Sport nennt man übrigens Flossenschwimmen oder Finswimming.
Im Öffentlichen Badebetrieb darf man damit übrigens nicht schwimmen, da die Verletzungsgefahr für die restlichen Badegäste sehr groß ist! Aber in Vereinen kannste damit schwimmen. Wenn du mir sagst wo du wohnst, kann ich dir gerne einen Verein in deiner Nähe nennen.
Gruß