![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/15_nmmslarge.png?v=1551279448000)
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Vincent0300/1579460814314_nmmslarge__161_161_317_317_7531ae1715fcd40f62e755b35126dbc0.jpg?v=1579460814000)
Ja kannst du natürlich grundsätzlich gilt beim Trainieren aber dass du nicht direkt Ergebnisse siehst die ersten ergebnisse wirst du nach 2-4 wochen sehen aber du kannst sicher sein dass Ergebnisse kommen werden wenn du dein Training durchziehst. Optimal ist meiner meinung nach 1 Workout am tag. Mehr bringt es nicht. Muskeln wachsen während sie sich erholen du brauchst deine Erholunszeiten.