Hallo, Schlaflosigkeit ist in der Regel verursacht durch einen verschroben, auch aufgrund von schlechten Gewohnheiten Teil der Grund ist. Also, wenn Sie nicht schlafen können, schließen Sie die Augen und nicht verschroben, nach dem Rhythmus Ihrer Atmung Meditation hat eine Nummer, so ist es einfach, um einzuschlafen. Ich verwende oft diese Methode, um mir helfen zu schlafen, sehr effektiv.

Es gibt viele Pflanzen emittieren Duft kann helfen, beruhigen die Nerven, fördert den Schlaf, wie Jasmin, Aloe, Lavendel, Rosmarin und ähnlichen Pflanzen. Solche Pflanzen können im Zimmer platziert werden, helfen Sie schlafen.

...zur Antwort

Sie sollten über die eigene Persönlichkeit Probleme zu denken. In der Tat ist die Freunde auch eine sehr wichtige Erkenntnis, kontaktfreudig Person ihren Freunden im ganzen Land, aber nicht gut in soziale Person kann ein oder zwei Freunde, nicht einmal Freunde zu sein. Wenn Sie rund um die Umwelt sind, können Sie sich an Gruppenaktivitäten zu nehmen.

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.