Bei Android kannst du das Bild in der Bildergallerie teilen. Entweder auf Facebook posten oder per PN mit Freunden. Dazu musst du im ausgewählten Bild auf "Weiterleiten" klicken und den Facebook Messenger (nicht die App) auswählen. Dann einfach Denjenigen anklicken, dem du das schicken willst.
Beim iPhone müsste das auch so ähnlich gehen. Aber du brauchst auf jeden Fall den Facebook Messenger. Den gibt's auch kostenlos.