Ich habe mir ein fitnessarmband, das vivofit 2 angeschafft. Nun benutze ich dieses schon eine Weile in Verbindung mit der "myFitnesspal" App. Nun irritiert mich die Kalorienverbrauch Anzeige. Dort habe ich häufig am Abend nur 1600 Kalorien für den Tag gebraucht. Meiner Ansicht nach soll das der Gesamtbedarf sein. Meinen Grundbedarf hat ne Freundin auf der Uni gemessen und dieser liegt bei 1209 kcal. Ich lege jeden Tag Ca. 12000-20000 Schritte zurück, da ich als Erzieherin arbeite. Jeder Rechner im Internet rechnet für mich einen Gesamtbedarf zwischen 1800 und 2100 kcal aus. Was stimmt da nun? Achso. Ich bin weiblich 160cm groß und wiege zur Zeit 51,7 kg. Ich möchte im Prinzip nur Fitter werden und etwas fettmasse verlieren und mehr Muskeln besitzen.

Hat jemand eine Ahnung, ob ich dieser Uhr trauen kann? Die bekommt ja nicht mit, ob ich etwas schweres trage oder ähnliches.

Ich brauche eine feste IP um den A-Record meiner Domain anständig verwenden zu können. Und das ist auch mit einem DynDNS möglich. Wie beantrage ich eine statische IP-Adresse bei 1&1 und wird mich das was kosten?