Kein Plan obs noch Aktuell ist.

Aber: wichtig ist das du verstehst, dass du biologisch WEIBLICH bist und dies auch immer sein wirst! Das sage ich nicht um dich zu ärgern, sondern um klare Verhältnisse zu schaffen. Ob es Medizinische oder Allgemeine sind. Ein Transmann hat und wird immer andere Bedürfnisse haben als ein biologischer Mann. Punkt-Ende.

Was du beschreibst passt ins Schema der Geschlechtsdysphorie. Wie bereits andere geantwortet haben, kannst du dein äußeres Erscheinungsbild nur mit Sport und der passenden Ernährung, Kleidung und entsprechenden Bindern zur Kaschierung der weiblichen Brust - verändern. Um einem männlichen Erscheinungsbild näher zu kommen, jenachdem was du als "männlich" idealisierst - kommst du um eine Hormontherapie nicht drum herum. Du bist biologisch Weiblich, dementsprechend sind deine körperlichen Vorraussetzungen für Muskelaufbau, Stärke, Kraft ,Ausdauer dementsprechend eingeschränkt.

Ein kleiner Hinweis von mir an dich: Dich selber als Junge oder Mann vorzustellen ist absolut Inordung im gesellschaftlichen Kontext, indem es Irrelevant ist was deine Person und die in deinem Umfeld betrifft. Sobald es aber in einem, sagen wir medizinischen Kontext sein sollte, ist es wichtig, dass du sagst das du weiblich bist! Um eine richtige Behandlung zu gewährleisten. Auch in Situationen in denen sich andere Personen in deinem Umfeld Unwohl, verletzt oder Bedroht fühlen könnten. Nicht die Menschen um dich herum müssen Rücksicht auf dich nehmen, sondern du auf sie! Du kannst nicht verlangen dass sie dich, weil du dich so fühlst, als Mann zu akzeptieren haben. Du bist und bleibst biologisch eine Frau! Du kannst im gesellschaftlichen Kontext lediglich darum bitten, als Mann akzeptiert zu werden. Jenachdem wie weit du später in deinem Angleichungsprozess bist, verläuft das unproblematischer.

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Auch wenn die Frage schon etwas älter ist, hier eine Antwort von einem Transmann der Bodybuilding betreibt.

Vereinfacht gesagt, bezogen auf Muskelvolumen:

Was macht den Mann zum Mann? Testosteron.

Ja, als richtig eingestellter Transmann hat man die gleichen Voraussetzungen , wenn nicht sogar bessere - als ein biologischer Mann. Transmänner unterliegen keinen Hormonellen- Schwankungen. Zumindest bei Transmännern welche Gel nutzen. Auch werden Transmänner bis ins hohe Alter einen stabileren Testosteronwert behalten, wo hingegen biologische Männer mit ca. 30 Jahren mit den ersten sinkenden Testosteronwerten zu tun haben- welche den Muskelaufbau natürlich maßgeblich beeinflussen.

Was jedoch hinzugefügt werden muss, dass das Skelett, Knorpel, Sehnen, Organe bei einem biologischen Mann natürlich angepasst und gewöhnt sind an höhere Belastungen. Ein Transmann kann definitiv niemals die gleichen Kraftwerte erreichen, als ein biologischer Mann bei gleichen sportlichen Voraussetzungen. Was mir persönlich jedoch egal ist, da es beim Bodybuilding lediglich auf die Optik ankommt! Vorteilhafter ist es einfach- bereits einen hohen Muskelreiz mit wenig Gewicht setzen zu können.

Apropos, das ein Transmann durch den doch zierlicheren Körperbau, kürzere (kleinere Muskeln) durchaus "praller, durchtrainierter" aussieht. Den Frame den es zu füllen gilt, ist viel kompakter.

Im Fall des Fragestellers und der fehlenden Erfolge, würde ich auf falsche Ernährung und oder falsches Training setzen.

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