Frage
von utkuyilmaz
06.09.2014, 23:49
Muskelaufbau - Ganzkörpertraining - Whey Protein benutzten oder lieber nicht?

Hallo, ich treibe schon seit einigen Monaten, einen Ganzkörpertraining. Ich bin derzeit 17 Jahre alt, bin 180cm groß und wiege ca. 70kg. Natürlich sehe ich bis jetzt, nur sehr minimale Erfolge und habe deswegen überlegt, Proteine zu mir zu nehmen. Meine arme sind recht dünn und dies würde ich gerne ändern.

Whey Protein wäre vermutlich etwas was ich zu mir nehmen würde, doch was denkt ich brauche ich soetwas oder ratet ihr eher davon ab ? Oder gibt es andere nützliche Proteine um gut Muskeln aufzubauen. Sind solche Proteine überhaupt gesund ? Klärt mich auf !

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Antwort
von Sethiro
06.09.2014, 23:53

lol. Du solltest dich erst mal darüber informieren was "Eiweiß" denn bedeutet - wenn du nämlich ernsthaft denkst, es wäre nur in Eiweißpulver vorhanden, wäre das ziemlich traurig.

Pulver ist nicht nötig, achte lieber auf eine ordentliche Ernährung und auf einen ordentlichen Trainingsplan. Machst du was für die Beine?

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Frage
von SiaSandra
06.09.2014, 23:45
Kann Spuren von... ( vegan )

Hallo liebe Community :3

Diese Frage ist speziell an euch Veganer gestellt ,aber es können auch andere Leute, die es ernst meinen, kommentieren :D

In vielen Lebensmittel, wie z. B. bei Nudeln und Brot steht öfters das es Spuren von Ei oder Milch haben könnte. Bei den Nudeln von Barilla steht auf der Verpackung auch das es spuren von Ei enthalten könnte. Mein Cousin kauft die Nudeln (er ist ebenfalls Veganer) sagt das es nur eine Spur haben ''könnte'', also das heißt nicht das Ei unbedingt drin ist. Ich persönlich würde diese Sachen nicht kaufen, weil ich sonst ein schlechtes Gewissen habe, da es ja vielleicht diese Sachen doch enthalten könnte. Bin ich vielleicht zu pingelig? Wie macht ihr es ? Kauf ihr Lebensmitteln die Spuren von Ei, Milch und Co. enthalten?

Würde mich um ehrliche und ernst gemeinte Antworten freuen :)

Mfg.

SiaSandra

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Antwort
von Sethiro
06.09.2014, 23:49

Das bedeutet lediglich, dass in dem selben Produktionsgebäude Ei, Milch, was auch immer benutzt wird oder die Maschinen haben irgendwann mal etwas mit eben diesen Lebensmitteln produziert (und wurden danach natürlich gereinigt).

Kannste also absolut ohne Probleme und Gewissensprobleme kaufen und auch essen, ich kenne auch ehrlich gesagt keinen Veganer ders nicht macht. Würde die Auswahl obendrein auch noch sehr heftig einschränken, hm?

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Frage
von Latifavergiss
05.09.2014, 23:23
Wann kommt endlich der richtige?

Wann kommt der richtige bin mitlerweile schon 18 und weiß einfach nicht mehr weiter :( es rennen mir auch viele Jungs hinterher aber ich will einfach einen richtigen für immer und so etwas gibt es heut zutage nicht mehr Wie lange hat es bei euch gedauert also wann habt ihr euren Freund / Freundin fürs Leben kennengelernt ? Danke

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Antwort
von Sethiro
05.09.2014, 23:24

Den "Richtigen" und das auch noch "für immer" mit 18. Mensch Mädchen, komm mal runter und mach dich locker, das Leben ist kein Hollywoodfilm.

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Frage
von baris999111
05.09.2014, 21:51
Ist Trampolin springen schlecht für das Knie?

Hallo. Ich habe einen mini Trampolin und ich springe da drauf jeden Tag 10-60 Minuten. Ich habe einen harten Trampolin,also man kann nicht hoch springen. Ich habe jetzt gehört harte trampolins sind schlecht für knie. Ich springe barfuß. Ist es jetzt schlecht für die knie?

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Antwort
von Sethiro
05.09.2014, 21:54

Gut ist es garantiert nicht, besser als keine Bewegung ist es aber allemal. Und keine Sorge, die Knie halten eine Menge Missbrauch aus. Das Einzige was diese Gelenke nicht leiden können ist seitlicher Zug.

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