Normalerweise geht's bei den Beschränkungen der Watt-Zahl um die Hitzeentwicklung der Lampe und den Abstand zum Lampenschirm: mehr Watt, mehr Hitze, Abstand zum Lampenschirm muss größer sein. Bei konventionellen schwarzlicht Lampen wird der Effekt durch eine Beschichtung auf der Lampe erzeugt, die den sichtbaren Anteil des Lichts zurück hält- daher wird die Lampe auch noch heißer... Schlimmstenfalls schmilzt dir die Fassung, das könnte blöd ausgehen, Brand und so. Schau doch im Baumarkt nach einer Keramik Fassung, kostet 5€ und macht keine Zicken...
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20 Minuten reichen am zu Beginn vollkommen.
Wenns weh tut, ist bereits was kaputt;-)
Folgendes ist vor allem wichtig, wenn man mit dem Joggen anfängt:Mach unbedingt auch ein bisschen Muskelaufbau!Die Faustregel ist: mehr Verbraucher, mehr Fettverbrennung. Außerdem unterstützen die Muskeln die Gelenke. Hau rein!
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Frag direkt bei Fedex nach- das könnte schon klappen. Muss ja keine Sahnetorte sein...
Die können dir direkt sagen, was geht und was es kostet.
Check vor dem Anruf bei Fedex die ungefähren Maße und das Gewicht;-)
Und ja: das dürfte im zweistelligen Bereich bleiben, allerdings im hohen zweistelligen Bereich...
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