Frage
von fitnesshase
28.04.2016, 01:47
Auswirkung von Fasten auf Muskeln, bzw trainierte Menschen?

Also ich würde gerne 3-4 Tage fasten ab morgen. Habe jetzt nicht voll viel Muskelmasse, da ich eine Frau bin, aber ich bin sehr fit und mache in der Woche 3x Krafttraining, sowie 3x Ausdauertraining. Würde ich wohl durch diese Fastentage die trainierten Muskeln alle wieder verlieren? Wird es mir sehr schlecht gehen, wenn ich nun nichts mehr essen? :D :( oder ist das nicht so schlimm für den doch relativ kurzen Zeitraum?

Ps. Mir geht es nicht ums Abnehmen, ich habe schon meine Wunschfigur - Fasten aus gesundheitlichen Aspekten

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Antwort
von Samira1003
28.04.2016, 01:58

3-4 Tage wird nicht so schnell abbauen, höchstens am Bauch ein wenig. Gut wird es dir nicht gehen, wenn du nur trinkst und solltest du auch abbrechen wenn du Kreislaufprobleme bekommst. Dein Körper ist es nicht gewohnt oder du reduzierst vor dem Fasten das essen, damit der sich bisschen drauf einstellt.

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Frage
von TicTacc
26.04.2016, 02:22
Warum gibt es so viele Notgeile Menschen :(?

Eigentlich kein Wunder das die Welt so sexistisch geworfen ist u.a. wegen den Stars und deren Liedern wo ich mir denk Alter das hören jungendliche und Kinder.. Stars als Vorbild? Ne danke! Es ist zum Teil sowas von eklig bei Männern sogar wenn sie ne normal hübsche Frau sehen die anständig gekleidet ist wo man nicht mal ihre Kurven richtig sieht passiert bei den Männern sofort irgendwas.. Man ich find das so abstoßend und widerlich. Andere finden das wiederum geil da denk ich mir nur oh was ein "mistst***" Frau du wirst nur als Objekt gesehen. <- Als Beispiel. ... :/

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Antwort
von Samira1003
26.04.2016, 02:41

Ich verstehe was du meinst. Früher in mein jungen Jahren war ich schlank sportlich trainiert und Haare bis zum hintern. Das war so nervig überall wurde ich angebaggert oder man nahm sich das Recht raus mich anzufassen oder ich wurde am Arm festgehalten, damit ich mit dem Kaffee trinken gehe oder sind mir nachgelaufen. Dann hab ich meine Haare kurz geschnitten und laufe rum wie ein Kerl. Immer noch schlank sportlich aber keine feminine Kleidung mehr oder was irgendwie reizen könnte. Das findet mein Umfeld schade aber die wissen auch nicht wie schrecklich das für mich war. Jetzt mögen mich Männer nur wenn sie mich kennenlernen

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