Erst einmal zu mir: ich bin ein Mädchen, 13 Jahre alt und habe eine Schwester (10). Ich habe noch beide Omas und Opas wobei eine Oma (väterlicherseits) von meinem Opa getrennt sind . Um diese Oma geht es auch! Sie hat soweit ich weiß keine Krankheiten oder ähnliches.was noch wichtig zu erwähnen wäre: sie wohnt bei uns nebenan.
Jetzt zum Problem:
Sie hasst mich zumindestens gibt sie mir seid einigen Jahren das Gefühl. Ich bemühe mich wirklich bin immer nett und höflich doch sie hat immer was an mir auszusetzen. Ganz anders als bei meiner Schwester die liebt sie bringt ihr Geschenke mit wobei meine sis. nichteinmal sonderlich höflich zu ihr ist.
Ich hab ihr auch versucht aus dem Weg zu gehen da sie aber nebenan wohnt ist das sehr schwer!
Und jetzt weiß ich nicht mehr weiter! ):
Danke schonmal im Vorraus für die Antworten!!

Hi. Ich mache seit ca. 4 Monaten Fitness und zwar noch Ganzkörpertraining. Habe auch einen Trainingsplan. Meine Frage ist, wie oft sollte ich trainieren, um Muskeln aufzubauen, weil die Erholung ja auch wichtig ist. Also ich trainiere wenn immer so 1,5-2 Stunden. Aufwärmen auf dem Crosstrainer und Ergometer eingeschlossen. Es ist halt auch alles abgedeckt. Zur Zeit gehe ich jeden Tag. Habe aber Angst, dass ich was falsch mache. Proteinpulver nehme ich nicht aber ernähre mich mit viel Eiweiß und ausgewogen. Kann auch schon Gewisse Fortschritte erkene.

Bin 2,14m groß und wiege so 113kg