Doch ist es, einfach Lieder am PC als mp3 herunterladen, und dann in Spotify auf 'lokale dateien'. Da sollten sie automatisch erscheinen.

...zur Antwort

Solange du nicht übertreibst, passiert nichts. Mit 1kg Hanteln kannst du eh nichts falsch machen. In deinem Alter habe ich mit 6kg trainiert und bin jetzt 1.80cm

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.