Zero ist genauso schlecht wie normales cola. Streng genommen ist sogar Wasser mit Kohlensäure schlecht da die Kohlensäure den Zahnschmelz angreift und eben deine Zähne anfälliger für Caries machen. Wenn du auf nummer sicher gehen willst dann trink nur Leitungswasser :D
Du kannst schon cola und co trinken nur solltest du gründlich Zähne putzen am besten danach, 1-2 täglich Zahnseide benutzen alle 2-3 tage eine mundspüllösung (sollte dein zahnarzt dich aber beraten, welche du nehmen sollst) und 2 mal im jahr eine Professionelle zahnreinigung machen lassen, einige Krankenkassen übernehmen es komplett oder zum Teil, einige gar nicht