Wie kann ich meine Angst vor Gewitter überwinden?

Hallo. Ich habe schonmal zu dem Thema eine Frage gestellt.. und ich weiß nicht, es wird immer schlimmer. Wisst ihr, niemand versteht mich und mein Problem nicht. Ich schätze mein Leben sehr (habe deshalb auch angst vor dem Tod) und will nur gut auf mich aufpassen. Ich kann bei Gewitter nicht beruhigt einschlafen, weil ich angst habe, dass der Blitz einschlägt und das Haus brennt. Andere finden Gewitter toll und alles, aber man muss auch mal die negativen Dinge erkennen. Ich werde bald 14 und sche*** mir deswegen schon fast ein sozusagen. Ich werde total unruhig, bekomme Panik und weine fast. Ja. Ich hab einfach viel zu viel gesehen und gehört, wie Menschen sterben und Häuser brennen, ich kann damit nicht umgehen. Mittlerweile ist es so schlimm, dass ich sogar angst in der Wohnung habe. Wenn ich einen Blitz sehe oder irgendwas höre was wie ein Donner klingt, bekomme ich so ultra Panik. Das ist mein 2. Problem, was ich so schnell wie möglich loswerden will. Morgen soll es richtig stark gewittern und ich bin so froh, dass meine Mutter da ist, sonst würde ich vor angst nen Herzkasper kriegen. Ich weiß nicht was ich machen soll, ich komme damit nicht mehr klar. Ich gucke wirklich jeden Tag nach der Wettervorhersage und sobald ich Gewitter lese, entscheide ich mich sofort, zu Hause zu bleiben. Ich gehe da nicht raus oder so. Ich bleibe einfach nur in meinem Zimmer oder bei meiner Mutter, würde deswegen sogar Schule schwänzen, wenn es gewittern soll am Nachmittag. Ich will das ändern, aber es geht nicht. Alle können sich vors Fenster setzen und es beobachten und ich liege heulend und voller Panik im Bett. Kennt ihr das? Wie seid ihr damit umgegangen als ihr dieses Problem hattet? Konntet ihr es lösen? Und wie? Wäre euch so dankbar, also danke im Voraus.

...zur Frage

Also mir gehts genauso kaum zu glauben aber ich bin schon 18 werde sogar schon bald 19 und diese panische Angst vor gewitter wird mir langsam peinlich :o Ich fange an zu zittern hab total Todesangst manchmal und mir wird heiß kalt und ich hab das Gefühl ich bekäme keine Luft.... Bleibe auch den ganzen Tag drin wenn gewitter gemeldet wurden Zum eigentlichen Thema: Ich mache es immer so, dass ich mir mein Handy hole Kopfhörer in die Ohren und unter die Decke Griechen da bekommt man nix mit Aber um die Angst zu überwinden sollte man am Fenster stehen und zuschauen nur so kann man das bekämpfen hoffe du bist da mutiger als ich 😅 viel Glück!!

...zur Antwort

Hallo :) Also mir gehts momentan genau so habe meine Haare blondiert und die sind total kaputt aber was mir hilft is ne gute Haarkur bzw Sprühkur und vor Hitze schützen ( föhn, glätteisen...) einfach lassen oder ein Hitzeschutz benutzen ^^

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.