Die rechte Figur ist hübsch.    Ganz normale BEwegung und Ausdauer reciht.  Und vielleicht schwimmen,  dabei wid ja alles trainiert.  Wichtig ist es das Fett abzubauen.  Fett macht hässlich.  Die schönsten Muskeln nutzen nichts wenn da Fett drüber liegt -  denn so lange Fett da ist wirkt es unförmig und schwabbelig.
Da zu viele Muskeln für ein Mädel auch nicht ideal sind,  ist Kalrienreduktion und das verbrennen des überflüssigen Fetts die Lsung.  Also wenig Essen und viel Ausdauersport.  Viel Glück.

Du bist 11 er ist 12....  -  warum also nicht.  Wenn er jetzt 13 wäre und am Anfangd er Pubertät -  aber so.
Ihr seid beide Kinder -  was spricht also dagegen?