Ich habe versucht auf VPN (in die Einstellungen auf mein Android 4.2) zuzugreifen. Dann hat mich das Handy nach einem Anmeldedatenspeicher Kennwort. Ich habe kein Kenwort für den Anmeldedatenspeicher gegeben. Könnt ihr mir bitte helfen?

Frage steht oben , ich trainiere jetzt seid fast einem Jahr und jetzt nach dem Push/Pull Prinzip also (2er Split , Brust Triceps Schulter Beine - und Biceps rücken Bauch ) . Komme damit gut zurecht , aber es soll jetzt garnicht um mich gehen . Ein Freund von mir will jetzt auch mit dem trainieren anfangen , und die Hälfte sagt er soll Ganzkörpertraining machen und die andere Hälfte sagt Push/pull . Ich hab ihm auch zu Push/Pull geraten weil er dann mit mir trainieren kann , nicht auf sich allein gestellt ist, die Ausführung perfekt lernt und ich finde man kann auch gut ein 2er Split für den Anfang machen wo natürlich auch Grundübungen enthalten sind (Bankdrücken,Klimzüge, Squats.) . Was denkt ihr drüber und wozu würdet ihr ihm raten ?

hallo, gibt es irgendeine weg bzw. eine app für IOS mit der man seine nummer verbergen kann bzw. jemandem schreiben kann ohne, dass derjenige weiß von welcher nummer die Nachrichten sind?