Weil sie sich dann selbstbewusster fühlen

Hm also kenn mich zur Einnahme nicht so aus..aber eig kannste das mit allem mischen..aber mit Wasser alleine könnte das ein wenig komisch schmecken wenn du das noch nie probiert hast..auf jeden Fall nimmt man bcaas eig wenn man in der Definition ist, weil man dort weniger kcal zusichführt wie normal und damit die Muskeln dann nicht abgebaut werden kann man bcaas einnehmen damit sie weiterhin mit wichtigen Nährstoffen versorgt werden und der muskrlerhalt gesichert ist..bin aber der Meinung das das nicht wissenschaftlich bestätigt ist..kannst auch bisl Googlen ist ein interessantes Thema zu dem es viele Blogs mit reichlich Informationen gibt