Ich überspringe einfach mal den moralischen Teil und denke mir dass du deine Erfahrungen selbst machen sollst ;-)
Zuerst einmal: Ja, jeder einzelne Zug ist pures Gift für deinen Körper. Das wird dir jeder sagen - auch die Tabakkonzerne. Vor schweren Arbeiten solltest du möglichst nicht rauchen, da in Zigaretten Nikotin ist - Nikotin ist ein beruhigendes Nervengift, zwar nicht so stark dass du nicht mehr denken kannst, aber es denkt sich um einiges leichter ohne unter minimaler Betäubung zu stehen :-D
Dein erster Zug sollte wenn möglich nicht direkt ein Lungenzug sein (als ob du normal einatmen würdest) sondern erstmal nur "paffen", also erstmal nur durch die Zigarette den Rauch in den MUNDRAUM ziehen, ein wenig drin lassen dass du den "Geschmack" auf der Zunge hast. Hab ich schon erwähnt dass Zigaretten ekelhaft schmecken? Nein? Ok, spätestens jetzt weißt dus. Auf jeden Fall solltest du die Finger von Kippen lassen und bla...bla...bla.
