Pack eine Tüte neben deinen Bett! Lege dich auf den Rücken und lagere deinen Oberkörper höher als den Unterkörper😉 Bei mir hilft es mir geht es genauso gerade  mach doch den Fernseh mit Timer neben bei leise an und dann Gute Nacht😉

...zur Antwort

Hey,

Also du solltest mit deiner Mum drüber reden. Ihr könntet in den Drogeriemarkt und dort Binden oder Tampons kaufen. Arzt muss nich gleich sein. Ich habe sie heute auch zum ersten mal (12). Also keine Sorge. Du könntest dir auf Play Store nen Perioden Kalender runterladen (habe ich auch).

Lg und gute Besserung

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.