Frage
von xAmixLex
17.03.2015, 10:53
Liegestütze in einer Woche lernen?

Hey ihr Lieben, Ich hätte ne kleine Frage..undzwar wie schaffe ich es in einer Woche ca 15Liegestütze in 30min zu schaffen. Denn heute in Sport meinte meine Sportlehrerin, dass sie eine zusätzliche Note von uns braucht und uns deshalb nächste Woche in Liegestützen benotet..

Wir haben 30min Zeit und müssen soviele wie möglich schaffen.

Leider hab ich 0Muskeln und schaffe nicht mal eine Liegestüze...Klar bin ich bei dehnen sehr gut oder in Ballsportarten wie Volleyball,Fußball usw ....aber ich kann echt net mal eine Liegestütze... Habt ihr vielleicht Tipps oder Übungen für mich?

Danke im Voraus:-)

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Antwort
von NoToRasismus
17.03.2015, 10:55

Hey! Trainier einfach jeden Tag zu Hause, aber nicht nur Liegestützen, sondern auch Klimmzüge usw. Dann kannst du nach einer Woche locker mindestens 30 Liegestützen in 30 min. Machen!

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Frage
von Frostfell123
15.03.2014, 13:40
Kennt jemand schöne und traurige Batman-Zitate,

Hallo ihr Lieben! Kennt ihr gute Zitate aus den letzten 3 Batman-Filmen (Batman Begins, The dark knight, The dark knight rises)? Vielen Dank, wenn ihr mir welche sagt.

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Antwort
von NoToRasismus
15.03.2015, 19:56

Also ich kenn außer denen die schon genannt wurden nur ein lustiges, vlt. Hilft dir das ja auch ( The Dark Knight, bei der Party im Penthouse von Harvey Dent): Joker: ,,Oh, ich mag widerspenstige Leute!" Batman schleicht sich währenddessen von hinten an Joker an und sagt: ,,Dann wirst du mich ja lieben!" Hoffe hat dir wenigstens bissle geholfen, Lg

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