Das gibt es in nahezu jedem Supermarkt (nicht gerade Discounter) - also Edeka, Rewe etc. ! Die frischen Kräuter stehen beim Gemüse - das sind so Blumentöpfe, in denen die Kräuter eingetopft sind und wachsen. Musst du Zuhause hinstellen und regelmäßig gießen, dann hast du da auch länger was von und die Kräuter wachsen nach. Musst dir ihm Supermarkt nur den Salbei raussuchen, denn da stehen auch Töpfe mit Basilikum, Minze etc.!

Es könnte Hyperventilation (gibts auch chronisch, d.h. es muss nicht zwingend auftreten, wenn du offensichtlich angespannt/aufgeregt bist) sein. Dann hat man das Gefühl, dass man keine Luft bekommt aber das genaue Gegenteil ist der Fall: Man kriegt zu viel Luft. Die Sauerstoffsättigung ist dann meist bei annäherd 100% und das ist nicht gut. In solchen Fällen hilft es, eine Tüte vor den Mund zu halten und in diese hineinzuatmen (quasi Ausatemluft wieder einatmen), dann erhöht sich der CO2-Gehalt wieder und die Sauerstoffrate singt. Probier es einfach mal :)

In den meisten handelsüblichen Marmeladen ist Pektin, das wird meiner Information nach aus Äpfeln gewonnen. Damit sind Marmeladen aus dem Supermarkt in der Regel immer auch für Vegetarier geeignet. Das weiß ich, weil ich selbst einer bin und mal doof aufgezogen wurde, warum ich Marmelade aber keine Gelatine esse. Dann habe ich mich erkundigt und festgestellt: Keine Gelatine! :) Alles im grünen Bereich also!