Nein das ist aus einer gesundheitlichen Perspektive nicht zu empfehlen.

Durch die Unterbrechung Ihres Schlafes, gelangen Sie nicht in die für die Erholung des Körpers wichtigen REM-Schlafphasen und erst recht nicht in den Tiefschlaf.

Daher kann ich Ihnen von dieser Entscheidung nur abraten

MFG

Dr. Nele Fricke

Also ich würde ja sagen.

MFG

Nele Fricke

Einfach mit ihm kalt duschen.

Wie kommst du zu so einer Situation fragst du dich sicherlich.

Hier ist der Plan:

Du musst mit ihm ein anstrengendes Workout machen. Ich empfehle das 60 Minuten Sascha Huber Workout: https://www.youtube.com/watch?v=aDVz9F7azmk&ab_channel=SaschaHuber

Da kommt man selbst im kalten Herbst ganz schön ins schwitzen.

Nach dem Workout sehnt ihr euch beide nach einer kalten und erfrischenden Dusche. Während des Workouts musst du ihm in gewisser Weise näher kommen. Beispielsweise durch "Hilfestellungen".

Beim Duschen kommt es dann schon von alleine ;)

MFG

Dr. Nele Fricke