Du glaubst doch nicht ernsthaft ein Stabhochspringer, der voll im Training steht und 4 m hoch springen kann kommt nach 2 Wochen Pause auch nur annähernd dort hin! Da muss ein Trainingsplan her und nach Monaten ist er dann wieder so fit...
Weil das so ist, wie du das beschreibst, nehmen viele meiner Blechbläserfreunde mind. ein Mundstück zum buzzen mit in den Urlaub. Faustregel ist: ein Tag nicht üben braucht eine Woche Aufholarbeit.
Meine Vermutung: Nicht dein Ansatz ist dahin sondern deine Atmung.
Mein Tipp: fang schon in der kurzen Spielpause (wie in der Antwort von Hikaro schon empfohlen) mit absoluten Basics an - ohne buzzen, ohne spielen - nur Atmung und Atemübungen. Es gibt da eine Super-Schule für von Patrick Sheridan und Sam Pilafian. Das Buch heißt "Breathing Gymn". Die dort beschriebenen Übungen laufen ganz ohne Spielübungen ab - es geht nur um die Atmung. Andrew Hitz von Boston Brass hat mir mal erzählt dass er, wenn er "Urlaub" macht, durchaus mal 2-3 Tage nur diese Atemübungen macht. Aber die müssen immer sein, jeden Tag, ohne Unterbrechung, sagt er.
Zum Ansatzaufbau rate ich dir, zunächst nur Übungen bis in die mittlere Lage zu spielen. Mind. eine Woche lang. Danach schraubst du die Höhe langsam wieder nach oben unter Beibehaltung des Übe-Pensum. Diszipliniere dich selbst(!): die nächste Höhenstufe immer erst nach einer Woche, auch wenn du dich so fühlst als "könnte heute was gehen..." Wenn du merkst du bist am Ende - nur noch Atemübungen.
Übrigens: Sportler wissen, in den Regenerationsphasen baut sich Muskelmasse auf. Nach einer schweren Übung 36-48 Stunden zu regenerieren oder in der Zeit andere Körperpartien zu trainieren tut dem Muskelaufbau gut! Auch die Ringmuskulatur unserer Lippen bildet da keine Ausnahme.