Also, erst mal: wenig Kalorien hat bei Mc Donald gar nichts!
Veggie-Burger klingt gesund - ist aber nur gehexeltes Gemuese, dass keinerlei Naerhwaerte beinhaltet und dazu noch mit einer Panade zusammengepanscht ist - pro 100gr hat der fast genauso viel Kalorien wie der Big Mäc... Der ist allerdings groesser... weniger Kalorien haben der Chickenburger, die Wraps, der Cheeseburger...
Die Wraps und die McNuggets sind relativ kalorienarm... Enthalten aber in Relation unglaublich viel Kalorien aus Fett, also schlechte Kalorien
Die Burger sind an und fuer sich die bessere Wahl, da es sich um reines Rindfleisch handelt (Fleisch hat gemeinhin nicht unbedingt mehr Kalorien als Gemuese, nur hat es einfach oft mehr Fett) und hier nur die Saucen und der Kaese extrem sind... Wenn Du also den Kaese wegnimmst, zb. beim Big Mäc bist eigentlich - vor allem umgerechnet auf die Saettigungsmenge - besser dran... Bei weniger Hunger ist der Hamburger am geringsten belastet!
Sie Salate sind an und fuer sich kalorienarm - aber die Saucen heben das Ganze wieder auf ein Niveau, welches noch ueber dem Big Mäc liegt!
Pomes ist so nen Sache - haben aehnlich Kalorien wie der Hamburger, aber weniger Eiweiss...
Am allerwenigsten haben die Apfeltasche, Eis oder Sundae...
Empfehle Dir auch mal den Film "SUPERSIZE ME" - findest bestimmt bei Youtube!
http://www.kalorientabelle.net/kalorientabelle-mcdonalds-alle-nahrwerte-im-uberblick-996
