Mädels, wie sind so eure Erfahrungen mit den Jiu-Jitsu Kampfkünsten.

Ich wollte mich nach über 10 Jahren mal in einer neuen Kampfkust versuchen. Könnt Ihr mir Jiu-Jitsu empfehlen.

Ich gehe nun seit ca. 1.5 Jahren regelmässig joggen. Da ich aber einfach nicht mehr wirklich Fortschritte mache (stehe so bei 7km an einem guten Tag in ca. 40-45 min) habe ich mich mal im Internet erkundigt.

Da habe ich gelesen dass man für eine lang andauernde Leistung immer in der Zone 2 (also aerobe Zone) trainieren sollte, da dann das Herz effizienter Sauerstoff pumpt.

Ich bin erst 17 d.h. bei mir ist das eine Herzfrequenz von max. 163. Allerdings ist das sehr schwer für mich umzusetzen, da mein Puls nach ca. 5 min in die Höhe schiesst. Es kann sein, dass ich manchmal dauerhaft einen Puls von ca. 185 habe, ohne dass ich das Gefühl habe sehr angestrengt zu sein.

Wenn ich diesen tiefen Puls einhalten will muss ich immer wieder anfangen zu gehen und dafür habe ich einfach nicht genug Geduld. Vorallem da es sich, wenn ich so langsam laufe am Ende überhaupt nicht anfühlt als hätte ich mich angestrengt. Müsste ich es einfach weiter versuchen? Habe gehört, dass das bei vielen sehr lange gedauert hat bis sie endlich einen Unterschied gespürt haben.

Ich spüre aktuell nur eine Verbesserung in meiner Leistung, wenn ich das letzte mal als ich laufen war Intervalltraining gemacht habe oder mich auf andere Weise stark angestrengt habe (Zone 3; anaerob). Kann es sein, dass diese Art von Training einfach nicht funktioniert bei mir? Ich habe Ausdauer, daran kann es nicht liegen. Auf einer Seite der Familie liegt Bluthochdruck in der Familie. Könnte das etwas damit zu tun haben?

Ich habe mehrmals Ebikes gefunden, die eine "EU version" haben, wo die Funktion von "nur elektrisch" dezaktiviert wird, indem sie den Throttle rausmachen. Konnte ich ein Ebike kaufen, der ein Throttle hat, und den einfach rausmachen, um es in ein Pedelec umzuwandeln und somit es ohne Führerschein zu fahren? Vielen Dank!

Hallo, ich habe zwei Fragen:

Wenn ich an meinem korrekt zugelassenen und versicherten Fahrzeug nur mit dem hinteren Kennzeichen fahre und das vordere nur im Auto mit mir führe, wie ist da die Rechtslage?

Wenn es, wie ich vermute, verboten ist und ich deshalb angehalten werde, werden die Polizisten mich dafür bestrafen, wenn ich ihnen zeige, dass ich mein Kennzeichen mit mir führe und sage, dass z.B die Halterung kaputt ist o.Ä.

(Mir ist klar, dass dies von den Beamten abhängt, jedoch können erfahrene Polizisten vielleicht eine Vermutung oder Tendenz zum Verhalten der Kollegen bestimmen)