Lass das lieber sein, das ist das schlimmste was man machen kann

Nein musst du nicht. An den Tagen an denen du die Periode hast trägst du ein wie stark. Wenn du gerade nicht deine Tage hast musst du nichts eintragen und wartest mit den nächsten Eintrag bis du deine Tage wieder hast. Hoffe ich konnte helfen ;)

Hallo :)
Bei manchen sind die Knochen viel schwerer und wiegen mehr und daher ist das Gewicht höher. Ich bin ebenfalls 14 Jahre alt, auch 1.70 groß wie du und wiege 54 kg. Damit habe ich einen BMI von 18.7 --> Normalgewicht. Ich habe mir deinen BMI ausgerechnet und der liegt bei 24.2 und das bedeutet leichtes Übergewicht. Versuche einfach ein bisschen Gewicht zu verlieren und mach ein bisschen Sport und achte auf deine Ernährung. Berate dich bei Ärtzten falls du dir nicht sicher bist. Tue dir aber keinen zwang an. Die Hauptsache îst das du dir selber gefällst :) Hier ist ein Link wie du deinen BMI ausrechnen kannst und die Tabelle:  http://www.bmi-rechner.net/danke_kinder.htm
Liebe Grüße MissNeugierig1