Wichtig ist das du als erstes entscheidest welche Aufschlagart du machen willst. Also normal von unten oder von oben einen Flatter oder Schmetteraufschlag. Und dann schaust du dir am besten ein YouTube-Video an und musst auch viel üben.

Also an sich bewirbt man sich da ja irgendwie, bzw. schreibt da irgendeine Stelle an und fragt nach einem Probetraining. Wenn du das machst, kannst du denen gleich erklären, wie gut du schon bist.
Danach hast wirst du entweder einer Mannschaft, deinem Niveau entsprechend, zugeteilt bei der du dann ein Probetraining machen kannst oder es gibt ein größeres Probetraining mit ganz vielen Leuten und dann gucken die nach deinen Fähigkeiten, wo die dich zuordnen.

Fürs Probetraining einfach irgendwelche Sportklamotten.

Also wenn ich viel Druck und viel zu tun habe, schaue ich entweder den ganzen Tag irgendwelche Serien und mache garnichts😅 Oder ich spiele Klavier. Das würde ich dir auch empfehlen, denn so ein Hobby hilft einem mal abzutauchen und man wird auch kreativer.