Hallo werte community,

Ich hab mir als konditionsziel gesetzt 4 km in 20 minuten zu laufen. Jetzt wird das für einige ziemlich einfach klingen, aber ich bin leider noch 8 bis 10 minuten über der zeitbegrenzung drüber.

Wie kann ich mein kondition etappenweise steigern um mein ziel zu erreichen? Ich habe erst angefangen und will jeden zweiten tag laufen.

Meine idee war zwischendurch ein paar pausen zu machen und diese dann kontinuierlich zu kürzen.

Jetzt brauch ich euren Rat!

Danke :)

hallo,kennt sich jemand aus?das kaninchen meiner besten freundin knabbert ihr ständig stromkabel,und zuletzt ihr lan-kabel an,wenn es mal ne weile frei rumläuft.sollte ich etwas holz in form von weidenästen hinlegen damit es daran herumknabbern kann oder sind weidenäste nicht das richtige?also:bitte nur antworten von denen,die sich wirklich damit auskennen,bitte keine antworten,nur um punkte zu sammeln...danke!

Mein Rüde hebt immer noch nicht sein Bein beim Pipi machen... Er ist jetzt 8 Monate alt, müsste er das nicht schon lange machen oder hat jeder Hund darin sein eigenes Zeit tempo ??? Können manche Rüden das auch nie. Oder könnte es sein das er , dass von meine Hündin abgeuckt hat ??? Kann ich ihm Helfen das zu lernen ???

Hallo, meine Tochter wird im März 8 und will unbedingt Kokowääh im Kino sehen!

Ist das schon i.O.? Oder ist sie doch noch zu jung (trotz Freigabe ab 6)?

Hallo, ich habe endlich mein Motorradführerschein gemacht. Ich bekomme ihn bald. Ich fahre zurzeit ein Auto (suzuki sx4 sport edition), mein großer traum ist aber mir ein motorrad zu kaufen. Ich hab mit mein onkel geredet er würde mir sein Kawasaki ZR10 schenken weil er schon ein neues hat. Jetzt kommt das schwerste: Ich hab seit 5 Jahren eine freundin, die will nicht das ich motorrad fahre. Wie kann ich sie davon überzeugen? Wieso will sie es überhaupt nicht das ich motorrad fahre? Wenn ich sie frage antwortet sie nur: Ich will einfach nicht das du motorrad fährst. Ich möchte mich auch mit ihr nicht drüber streiten, da ich aber nicht weiß wie ich ihre meinung ändern kann bitte ich euch um hilfe.

Hey,

ich hab seit 4 tagen meine monatsblutung und hab auch schon versucht einen Tampon einzuführen, aber irgendwie klappt das nicht so richtig. Beim frauenarzt haben die was von Salatöl gesagt und des öfteren habe ich auch schon was von Nivea-Creme gehört. Aber ist Nivea creme nicht irgendwie schädlich ? und salatöl klingt total abwegig. Applikator ginge ja auch, aber ich fänd' das jetzt nicht unbedingt so toll.

Wäre toll wenn jemand bald antworten könnte! Danke schon mal im Vorraus.. ;)