Hallo,

Also ich bin gestern just for fun mal einen Kilometer gelaufen und habe die Zeit gemessen. Da kam raus, dass ich dafür 4:12 min benötigt habe (14,3 km/h) Kurz darauf bin ich nochmal eine 600 Meter Strecke gelaufen, weil ich es nicht glauben konnte. Die Strecke war ich dann in 2:40 min gelaufen (13,7 km/h). War da was gemütlicher unterwegs.

Bei meinem Cardio Training auf dem Laufband halte ich vllt 2 Minuten 15 km/h durch und bin K.O. In der Schule müssen wir den 1 km in 4:35 min laufen. Dafür sind wir als Vorbereitung nur 500 Meter gelaufen, um die Geschwindigkeit mal dafür zu haben. Das Problem war, dass ich da mit einer Mädchen Gruppe gelaufen und ich nach den 500 Meter komplett K.O war. Ich hatte auch das Gefühl, dass wir zu schnell los gelaufen waren... Ich wollte aber in der Gruppe bleiben und bin dann widerwillig in dem Tempo mit gelaufen.

Ich bin jetzt sehr verwirrt, woran ich mich jetzt orientieren kann... kann es unter Umständen sein, dass man draußen alleine bessere Zeiten läuft? Will heute nochmal eine Strecke laufen, weil ich es einfach nicht glauben kann.

Hallo zusammen,

ich hab eine Frage bezüglich abnehmen, Diäten. Dabei gehts um meinen Freund und seinen Vater, beide eher Übergewichtig bis stark übergewichtig.

Der Vater behauptet dass einen Tag alles Essen zu können und dann am nächsten Tag garnicht (abwechselnd) ihm mal mitten drin geholfen hat sehr schnell viel abzunehmen. (Jetzt gewichtmäßig offenbar schlimmer als je zuvor)

Ich finde es bedenklich da ich Diäten meist auf einen Zeitraum beschränkt sind und auch relativ schnell beendet werden, ist es nicht besser langsam und regelmäßig den Ernährungsstil zu ändern? (Man wird ja nicht für den Rest seines Lebens abwechselnd mal essen - mal nicht.)

Wie gesund ist das überhaupt für den Energiehaushalt usw? Intervallfasten finde ich ja aus eigener Erfahrung super, aber ich denke dass da ja trotzdem noch jeden Tag in einer gewissen Zeit Lebensmittel zugeführt werden..

wie vernünftig ist das ganze?

Ist dönerbrot immer Vegan? Und gibt es irgendeine vegane soße?

Hey

wenn ich mir ne Suppe oder anderes koche, was warm riecht und dann im Kühlschrank für den nächsten Tag steht und kühlt, warum stinkt das dann im kalten Zustand ?

stimmt das ? Hab das mal wo gelesen .. Und hab das dann recherchiert und da meinten manche websiten es solle die gedächnisleistung und die kognitiven Fähigkeiten verbessern , stimmt das wirklich?könnte es genauer recherchieren aber ehrlichgesagt stell ich die frage nur aus langweile

Heyy, also mein Crush (er geht in meine Schule) hat mich neulich gefragt, ob ich noch Single bin… das klingt für mich eigentlich schon so, als wäre er an mir interessiert, allerdings hat er mich bis vor ein paar Wochen nicht beachtet. Aber seid er mich gefragt hat, ob ich Single bin, hat er mich auch angeschrieben und so einen richtig schlechten Anmachspruch gedroppt. Außerdem hat er mich ein paar mal in seiner Story markiert, weil wir einen Schulausflug hatten. Das seltsame ist, dass er es nur bei mir und seinen Kumpels gemacht hat. Denkt ihr, er mag mich oder er verarscht mich nur?

Warum stört es mich so sehr, wenn jemand etwas besser kann als ich? Vorallem wenn der/die jemand/e jünger ist, dann komme ich mir sehr dumm vor. Ich vergleiche mich sehr oft mit anderen

zum Beispiel ist ja eine aus meiner Klasse begabt, und jeder sagt das auch und da werde ich irgendwie sauer, Vorallem wenn die das über ihr sagen in dem Fach in dem ich immer als die beste galt oder als ich online ein Kommentar gelesen habe von jemanden der jünger ist als ich und er war viel wortgewandter also er konnte sehr gut seine Sätze formulieren mit bestimmten Wörtern. Da kam ich mir auch dümmer vor und auch irgendwie sauer weil ich nicht genauso wortgewandt bin und Sätze niemals so gut verfasst hätte. Mich sollte sowas nicht interessieren weil das ist ja nichts aber wenn ich mich dann wieder daran erinnere dann stört es mich wieder.

vielleicht ist es weil andere andere Komplimente geben und bewundern und das tun die bei mir nicht keine Ahnung. Liegt an meinem Selbstwertgefühl?