Frage
von Sascha792
23.11.2020, 12:26
Wie kann ich meinen Kiefer stärken oder Trainieren?

Ich gehe seid einigen Monaten zum Kickboxen und würde gerne wissen, wie ich meinen Kiefer trainieren könnte um vor Schlägen z.B. beim sparring besser geschützt sein zu können.

kennt da jemand eventuell eine Methode um den Kiefer zu trainieren?

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Antwort
von MengWuFighter
26.11.2020, 15:19

Natürlich kann man den Kiefer Muskel trainieren, ist ja nicht anders als mit anderen Muskel Gruppen. Als Kampfsportler und besonders Boxer "sollte" man es sogar tun um Schläge besser einstecken zu können.

Ich trainiere seit einiger Zeit mit einem "Kiefer Trainer" den ich auf Amazon gefunden habe. Meine Muskulatur ist definitiv stärker geworden und mein Gesicht sieht auch allgemein definierter aus. Kann ich nur empfehlen: https://www.amazon.de/gp/product/B08FBNM53S

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Frage
von Fu612
07.08.2016, 16:07
Kiefer trainieren?

Kann man eigentlich seine Kiefermuskeln trainieren, sodass sie an Masse aufbauen?

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Antwort
von MengWuFighter
26.11.2020, 15:18

Natürlich, den Kiefer Muskel kann man wie jeden anderen Muskel trainieren. Besonders als Kampfsportler wichtig, aber auch für Leute die einfach ein definierteres Gesicht haben wollen. Kaugummi kauen oder so bringt nicht wirklich was, man braucht einen richtigen Kiefer Trainer dafür. Bin auf folgendes Trainigsgerät in Amazon gestoßen und kann es nach wochenlangem testen empfehlen: https://www.amazon.de/gp/product/B08FBNM53S

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