Ich würde dir dringend davon abraten, da du nach diesen zwei Wochen einen extremen Heißhunger bekommen wirst und das ganze verlorene Gewicht wieder zunimmst, wenn nicht sogar mehr. Wenn du abnehmen willst empfehle ich dir ein Kaloriendefizit von 500 cal pro Tag, dass du entweder durch weniger essen oder mehr Bewegung erzeugst

Du musst deinem Körper Fett Anteil reduzieren. Ich würde dir ein Kaloriendefizit von 500 cal pro Tag empfehlen und zusätzlich 3-4 mal die Woche Krafttraining, wobei du den Fokus auf deinen Bauch legen solltest

Grundsätzlich nimmst du ab wenn du deinem Körper weniger Kalorienzufuhr hast als du verbrauchst. Beim Trampolin springen verbrauchst du Energie wenn du diese also nicht ist wirst du abnehmen