Glaube nicht das eine Brille deine Nase kleiner aussehen lassen kann. Ich habe auch eine recht große Nase aber man muss sich deswegen nicht hänseln lassen. Ich mache damit selber meine späßchen und bringe damit z.b. oft meine Freundin zum lachen. Ich sage dann sachen wie "wenn ich nach unten gucke kann ich mich von meiner Nase stüzen lassen und kann so ganz gemütlich stehen" oder "ich kann garnicht aus dem glas trinken weil meine Nase gegen den Rand stößt" du musst das alles mit witzen bischen überspielen und auch mal über dich selber lachen können, das baut auch selbsbewusstsein aus. Ich weiß jetzt nicht ob dun Junge bist aber wenn ein anderer dich beleidigt z.B. "haha was hast du denn für ne große Nase" kannst du sagen, "tja immerhin kann ich damit eine Frau befriedigen im gegensatz zu dir mit deinem kleinen würmchen in der Hose" Eine große nase ist wirklich nichts schlimmes es gibt leute die weitaus mehr gestraft sind.
Hm ich glaube sie dürfte dir den Umgang nur verbieten wenn er zimlich schlecht wäre und du dadurch gefährdet wärst. Du könntest dich heimlich treffen aber irgendwann musst du wenn du dich eventuell uahc später mit anderen triffst so oder so mit deiner Mutter reden und wenn du mit dem Jungen zusammen kommen solltest dann kannst du ihn auch nicht eiwg vor deiner Mutter verstecken. Eventuell rechnet sie dir das hoch an das du dich mit ihr darüber offen und ehrlich unterhalten willst und nicht irgedwas verheimlichst. So wie ich da smitbekommen habe seit ihr nichtmal ganz 3 Jahre vom alter auseinander. Das geht eigentlich schon ist ja nicht so als wolltest du dich mit einem 35 jährigen treffen.
Zum Muskelaufbau ist eiweiß schon wichtig auch wenn dus nach dem laufen nimmst ABER du musst vorallem auch Kohlenhydrathe zu dir nehmen. Weil das erste was dein Körper nach der schweren belastung macht ist die Energiespeicher in deinem Körper aufzufüllen. Wenn du nur Eiweiß zu dir nimmst wird es zuerst dafür verbraten die energiereserven aufzufüllen und nicht in Muskelaufbau zu investieren. Am besten mischt du deinen Shake mit Kohlenhydrathe, das können da ruhig 40-50g Kohlenhydrathe und 30g Eiweiß sein. Das gleiche gilt für den shake nach dem Krafttraining.
Wenn du einen großen Rossman bei dir hast könnten die das auch haben, bei mir in dem Rossman um die Ecke ist das so. Ist aber der einzige in Rostock den ich kenne der das führt. Ansonsten kansnt du gucken wo in deiner nähe fitnessshops sind die haben sowas 100 pro. Die 3. Möglichkeit wäre sich das übers Internet zu bestellen. Der vorteil am Fitnessshop ist du kannst dich beraten lassen. Musst nur darauf hoffen das die da total ehrlich sind und nicht nur auf den eigenen Profit aus.
Dann solltest du übungen machen die dich gelenkiger machen. Dehnübungen etc. was man da am besten macht weiß ich auch nicht aber die Leute die Spagat können die konntend as ja auch nicht von geburt aus sondenr haben sich das antrainiert. Mit jeden Tag ein kleines Stückchen weiter runter gehen. ^^
Was du nicht willst das man dir nicht tu, das füge auch keinem anderem zu. Das ist so ubngefähr das Prinzip das du ihr verdeutlichen wolltest. Deine Methode ist natürlich fragwürdig, allerdings wird deine Tochter davon nicht sterben. Ob das deiner Beziehung zu ihr förderlich ist ist eine andere Frage. Das du ein schlechter Mensch bist würde ich nicht sagen, hoffe nur die kleine hats jetzt kapiert. ^^
Versuch doch mit karte zuzahlen wenn du eine hast. Das ist heutzutage fast schon so üblich.
Ja ist auch peinlich. Beim näöchsten mal trinkst nicht soviel dann komtm das auch nicht mehr vor. Ansonsten ist es egal, vergiss es einfach und denk nicht weiter drüber nach. Das liegt jetzt in der Vergangenheit und gut ist.