jugendlich brauchen so um die 8stunden schlaf. bei erwachsenen reichen 6-7std aber das kommt auch immer auf die person an. wer nicht genug schläft hat meisten am tag kopfschmerzen. du musst einen guten rhytmus für dich finden. nur so kannst du fit sein.

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doch es geht schreib einfach in dein editor command.com ein speicher die datei als .bat .....

aber für die meisten befehle ist es deaktiviert auf help siehst du alle befehle die gehen...

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