wenn man während man joggt redet oder singt, trainiert das dann die ausdauer mehr oder auch den Effekt vom beispielsweise abnehmen mehr oder ist das sogar ungesund? danke!

Jemand sagte mal zu mir das man Rippchen nicht mit der Mikrowelle warm machen soll. Stimmt das? Und wenn ja - warum?

Moin, vor drei Tagen wurde ich auf englisch von nem Typen aus Ghana angeschrieben. Der schien ganz nett zu sein, hab mich aufn Gespräch eingelassen. Haben so bisschen über Afrika geschrieben und so. Heute hat er dann behauptet ich wäre reich und könnte ihm doch bestimmt Geld leihen, ob wohl er mittlerweile mitgekriegt haben sollte dass ich Schüler bin. Ich meinte zu ihm dass ich ihm kein Geld geben kann und ich nicht "reich" bin, was er durchgehend behauptet. Der will durchgehend Geld von mir und bettelt immer weiter. Er meint immer, dass ich ihm "but something small" senden soll. Und ich sag immer das gleiche, dass ichn ihm nichts spenden kann, weil ich selber Schüler bin und nicht viel Geld habe. Was meint ihr, wie kann ich dem endgültig sagen dass der kein Geld von mir kriegt? Wie kann ich mich verhalten?

Viele Grüße und Danke!

Kopfschmerzen Tipps

Hallo bin 14 jahre ( junge ) und habe extrem fettige Haut. Schon nach 1 Stunde glänze ich im ganzen Gesicht besonders auf der Stirn und Nase...bin verzweifelt und habe null Selbstbewusstsein. Bitte helft mir!!!!!! Und es liegt nicht an der Ernährung da ich mich sehr gesund ernähre und ich weiß auch das ich in der Pupertät bin aber bitte helft mir???? Ich suche eine mattierende Creme, die den ganzen Tag hält und zwar für extrem ölige Haut. Muss mindestens 8 h halten bitte helft mir?!?!

Hallo, ich {männlich, 13 jahre} habe seit gestern oder vorgestern solche weis-gelblichen flecken in meiner unterhose Bin am verzweifeln Was ist das? Und wann geht das wieder weg? Bitte um antworten

also, mir ist das ein bisschen peinlich, aber ich erzähl mal: mir ist vor uuungefähr einer woche aufgefallen, dass es untenrum ein bisschen juckt, das ist manchmal stärker und manchmal eben nicht so stark. ich krieg das auch oft kurz bevor ich meine tage kriege, die hab ich heute morgen bekommen, 'juhu', aber bis jetzt ist es halt nicht weg. ich hab auch mal nachgeguckt ob da was ist, ist es aber nicht, also ich seh da nichts, keine rötungen, bläschen, auch nichts weißes wie das manche hier schon mal gesagt haben etc. und das blut/der ausfluss sieht/sah auch normal aus. kann auch sein, dass ich mir n zu großen kopf jetzt deswegen mache, aber ich bin da n bisschen vorsichtig immer. ich bezweifle auch, dass das an mangelder/übertriebener hygiene liegt, weil ich wurde (gott sei dank) von meiner mutter/schule genügend aufgeklärt, um zu wissen, dass man bei zu viel oder zu wenig hygiene da dinge durcheinander bringt. zum/zur arzt/ärztin würd ich aber wirklich ungern gehen, weil ich mich nicht so gern anfassen lasse. wat soll ich denn jetzt machen?

Unser Nachbar hat seit ein paar Wochen einen Rottweiler, vor dem ich inzwischen echt Angst habe. Er ist immer in seinem Garten und wenn man daran vorbei geht bellt und knurrt er, richtig böse. Der Zaun ist sehr niedrig, der Hund könnte ganz leicht darüber springen. Ich muss jeden Tag mindestens zweimal daran vorbei gehen und meine Panik vor diesem Hund wird immer größer. Meine Freundin, die in derselben Straße wohnt will gar nicht mehr zu mir kommen, weil sie sonst auch da vorbei muss. Meine Eltern sagen nur, dass der Hund nicht über den Zaun springt und ich einfach vorbei gehen soll ohne hinzuschauen. Aber nur weil er noch nie darüber gesprungen ist heißt ja nicht, dass er das nie tun wird. Man sieht einfach genau, dass es sehr leicht für ihn wäre über den Zaun zu kommen. Außerdem knurrt er auch so böse und wird richtig wild, wenn man vorbei geht. Die Straße ist gerade so breit, dass da ein Auto fahren kann, ich muss also ziemlich nah daran vorbei und dieser Hund dreht jedes Mal durch. Eigentlich habe ich keine Angst vor Hunden und ich weiß auch, dass Rottweiler normalerweise nicht aggressiv sind. Bekannte von uns haben auch einen und der ist sehr lieb, doch dieser Hund ist anders. Mit dem Nachbarn kann man auch nicht richtig reden, er schimpft immer nur vor sich hin, es geht nicht ein normales Gespräch mit ihm zu führen. Weiß jemand ob man da was tun kann? Oder ist es normal, dass ein Hund durchdreht, wenn jemand bei seinem Zuhause vorbei geht?