Wenn du Wettkämpfe machst muss du auf Ernährung achten , Regelmäßig + unabhängig vom normalen Training joggen gehen ( kein Kraftsport ) , viel sparring machen und ganz wichtig ist ( meiner Meinung nach das wichtigste ) nicht jacksen weil das raubt deine Energie und du wirst auf jeden Fall die folgen zu spüren bekommen . Quasi musst du ein neues Leben anfangen weil ich seitdem ich mit Boxen angefangen habe musste ich meine Freundin aufgeben , aufhören mit Freunden rauszugehen , habe so vieles vernachlässigt für mein Training ( leider auch meine Familie was ein Fehler ist ) und meine Ernährung komplett umgestellt aber das alles ist nicht so schwer außer das nicjt jacksen

Ka vllt steht er auf dich

viele hassen den weil sie nur den Medien folgen . Die pkk ist eine militante Arbeit Partei die gegründet wurde , um den Rassismus , den Hass und die allgemein Ungerechtigkeit , zu stoppen ( zb .: wurden kurdische Kinder von ihren Müttern getrennt , die Mütter wurden vor ihren Kindern ermordet und die türkischen Soldaten mussten sie Türkisch erziehen ) ( Vorfall vor 7 Jahren ) und das wurde von den türkischen Medien nicht gesagt . Die Kurden werden aufgrund einer so dummen Begründung gehasst , dass man die türkische Politik bei einem IQ von unter Null einschränken kann . Das hat alles seine Hintergründe im 1.Weltkrieg und im Fall des osmanischen Reiches . Fazit: Alle die ihn hassen , hassen ihn aufgrund Rassismus , Persönlichen Aspekten und/oder wenn ihre einzige Quelle die Medien sind , die selber keine Ahnung haben . Hat man ja gesehen wie es zwischen Israel und Palästina lief . Man sind die Medien dumm und alle die ihnen 100 % vertrauen .