Kaufe dir am besten ( z.B. Von Amazon Schalldämpfer-Platten, ( bin mir nicht sicher, ob die so heißen)
Das sind Platten, die du an die Wand hängst, damit man dich nicht in anderen Räumen hört. Ich habe solche in meinem Flöten-Überaum und bin echt begeistert davon. ( vor allem, da ich in der Oper tätig bin und da echt einige laute Stellen dabei sind😅)

Man spürt eigentlich nur das Ziehen im Unterleib, bei mir sind auch noch Kopfschmerzen dabei😅

Sonst kann man das Blut manchmal merken, wenn es „in Klumpen“ austritt. Menstruationsblut ist nicht wie das Blut, das du siehst, wenn du dir beispielsweise in den Finger schneidest. Es ist viel schleimiger und eben mit Klumpen.

Benutzt man einen Tampon spürt man absolut garnichts, bei einer Binde allerdings schon...😅