Was könnt ihr mir empfehlen?

Man hört ja immer wieder Leute, die sich beschweren, wenn andere Leute im Fitnessstudio die Geräte 'blockieren'. Aber ist es nicht eigentlich unnötig in den Pausen Platz zu machen? (zwischen den Sätzen) ich mache immer nur 30 sek und kann dann doch eigentlich auch kurz warten, wenn ich nicht sehe, dass da unbedingt jetzt jemand dran will..?

Hallo, kann man mit 12 Jahren und 5kg Hanteln muskeln aufbauen + Mehr Kraft kriegen?

3 x 5kg jeden 2. tag 20 x 2 situps,

Morgen,

Ich hab gelesen, dass rohe Eier zu trinken gefährlich ist. 

Wegen Salmonellen oder so ...

Ich wollte morgen mal ein rohes Ei trinken wegen Eiweiß

Werde erst nächsten Monat 12.

Sind rohe Eier denn für mich jetzt gefährlich?