Geh einfach Mal raus und ignoriere alle anderen Menschen.Das geht am besten wenn du niemandem in die Augen schaust.Also ich meine nicht das du auf den Boden gucken sollst, sondern einfach nur nicht in die Augen.Ich hatte nämlich genauso das Problem und wenn ich das gemacht habe war ich plötzlich total entspannt und auch selbstbewusster.Der Rest kommt dann von alleine.🙂

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