Hallo.

Was bedeutet das?

Deutsche Übersetzung?

Vielen lieben Dank im Voraus.

Guten Tag,

Letzte Woche, bin ich erneut mit dem Bus gefahren. Als ich ausgestiegen war. Hetzen mir drei Mädchen hinterher. Etwas jünger als ich, sie kicherten und lachten. Dann folgten sie mir, und fassten mich an. Und wollten sogar Fotos machen. In etwa so wie Groupies. Ich habe auf ihre Frage, die sie gestellt haben. Nur mit nein geantwortet. Sie haben beispielsweise gefragt, wie ich heiße oder wie alt ich bin.

Also bitte ja, mit 16 oder 17 Jahren ca. Kann man sich besser kontrollieren. Ich wusste gar nicht was ich tun sollte. Damit nicht genug. Sie stellten sich mir in den Weg. Was mich am weiter laufen hinderte.

Frage an die Frauen, was soll diese Scheiße???

Eine Frau würde andersrum denken: oh ein schöner Mann, ob er wohl nett ist? Frauen interessieren sich in erster Linie für den Charakter. Wie ist es bei Männern?

Was geht euch in dem Moment durch den Kopf?

Ich esse jeden Tag eine ganze Packung Nudeln (bis 15 Uhr) da ich in der Massenphase bin

Nudeln haben viel Eiweiß aber auch Kohlenhydrate.

wenn ich abends zuhause bin gibt es oben drauf immer unterschiedliches Essen sowie meinen masseshake, der wiederum jeden Tag die gleichen Bestandteile hat.

kann man so Masse aufbauen oder ist das zu eintönig weswegen das so nicht funktioniert?

ich bitte um Hilfe

Ich mache zur Zeit eine ~1000kcal Defizit pro Tag Diät und mache nebenbei Muskelaufbau Training. Überraschender Weise klappt das recht einfach mit der Diät. Mein Ziel ist es Fett abzunehmen und Muskelmasse aufzubauen. Da ich Anfänger bin und seit geraumer Zeit keinen Sport gemacht habe, sollte das denke ich möglich sein. Zumindest sollte ich meine Muskelmasse halten können.

Meine Frage ist nun, wie viel Gramm Protein pro kg Körpergewicht ich mit dieser Diät haben sollte, um eben Muskeln auch noch aufzubauen oder zu halten. Myfitnesspal empfiehlt mit 75g.

Ich bin männlich 23, wiege 74k, bin 178cm groß.

Muss immer an witzige Dinge denken und lachen dann fällt mir die Hantel fast ins Gesicht was kann ich dagegen tun?

Gibt es irgendeinen Trick oder Medikamente (die nicht ganz gesundheitsgefährdend sind) die die periode stoppen oder (für immer) ausbleiben lassen (also so lange wie man sie nimmt oder so)?

Danke schonmal 🙏🏻😅

Wie findet ihr die Namen hier:

1. Elisabetha
2. Josephine
3. Nymphadora
4. Tina

Ich würde das gerne mal ausprobieren und mich anpinkeln lassen. Wie sagt man das am besten?

Zahlenraum 1-20 bei einem Sportteam. Ist für mein Buch.