Hey 45 Minuten für 7.5 Kilometer ist ein bisschen zu langsam aber in Welcher Liga spielst du ? Ich selber spiele auch Fussball hab nach dem Spiel eigentlich immer genug power hab auch gutes Ausdauer Training wo du nach 1 Woche merkst das es was bringt wenn du die willst sag mir Bescheid :) spiele in der Regionalliga

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