Ich hatte immer im Hausflur eine Liste hänge wo so Sachen wie: „Hausaufgaben machen“ oder „Zimmer aufräumen“ drauf stand. Wenn ich die Liste abgearbeitet hatte, durfte ich Fernsehen schauen.
Kam da auch nie zum Überfluss weil ich

  1. eh immer nur gewisse Sendungen sehen wollte
  2. Viele Hobbys hatte und auch sonst gerne draußen war

Bezüglich deiner Frage: Vermutlich so 7-10h pro Woche.

LG

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Kochen

Liebe beides. Sowohl kochen als auch backen. Ist wie Therapie für mich, vor allem wenn ich was für andere zubereite.
Auch wenn beim kochen manche Sache nerven wie z.b Zwiebel schneiden oder so, liebe ich es alles abzuschmecken und bis zum Optimum zu verbessern.

Beim backen muss man sich ja oft ziemlich genau ans Rezept halten und die meiste Zeit geht’s dann auch erstmal in den Ofen.
Deshalb- Kochen

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Querflöte

Geige ist ein extrem anspruchsvolles Instrument was jahrelange Übung und auch ein gewisses Maß an Talent benötigt. Es könnte also ehr schwierig werden ohne Vorkenntnisse darin gut zu werden. Querflöte hingegen ist ein „einfacheres“ Instrument zum erlernen weshalb ich dir dieses empfehlen würde.
LG

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Abnehmen mit langsamen Stoffwechsel?

Hallo!

Ich hab einen ziemlich langsamen Stoffwechsel, bzw. bin mir ziemlich sicher dass es so ist.

Ich bin nämlich erst 15 und Jugendliche essen in dem Alter meistens ja eh am meisten ungesundes, wie Fast food Softdrinks oder andere Snacks, die meisten von denen (z.B meine Freunde) sind trotzdem extrem dünn.

Bei mir ist es allerdings so dass ich normal esse und trotzdem dick bin.
Ich weiß nicht was ich falsch mache und ich hab alles versucht und mache täglich Sport aber es wird einfach nicht weniger.

Also morgens esse ich meistens eine kleine Schüssel Müsli mit Obst und so, dann zum Mittag halt irgendwas, nichts besonderes, meistens halt sowas wie Hühnchen, Fleisch, Kartoffeln, Reis, Gemüse aber ab und zu auch mal sowas wie Pommes oder Pasta (wie gesagt aber eher selten)
Abends esse ich immer Eisberg Salat mit Mais, Dressing etc. Ab und zu, wenn ich zwischendurch Hunger hab esse ich halt Obst, Cashews oder Brot (ich weiß auf Brot sollte man verzichten aber ich liebe Brot)

Meiner Meinung nach ist das jetzt nicht viel zu viel für eine 15 Jährige, die nebenbei auch noch täglich 10.000 Schritte läuft und eine Stunde täglich Trampolin springt.

Wie gesagt bin ich trotzdem relativ dick. Also nicht fett aber dick. (Auf jeden Fall dick genug dass selbst meine Freunde mich so nennen)

Ich hab wirklich alles probiert, war bei Ärzten, hab nh Zeit lang täglich 10 Ergänzungsmittel geschluckt als ich ganz verzweifelt war, hab noch mehr Sport gemacht, hab nur noch 2 Mahlzeiten am Tag gegessen, hab Apfelessig etc. getrunken und Sachen die den Darmbakterien helfen sollen, aber mehr als 1-2kg Unterschied hatte nichts davon.

Ich bin einfach verzweifelt. Ich weiß nicht was ich noch machen kann ich will einfach dünn sein und die Kleidung tragen können die ich will, aber stattdessen verstecke ich mich in zu großer schwarzer Kleidung um nicht aufzufallen…

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Hallo erstmal,

Als jemand der seid gut 3 Jahren an einer Anorexie (Magersucht) leidet kann ich dir sagen: Mach dir keinen Stress! Ich weiß zwar nicht wie du aussiehst aber ich glaube das du nicht dick bist. Ich dachte auch immer ich hätte zu viel an mir, ich lag falsch.

Und ob du’s glaubst oder nicht: Je mehr du dich entspannst desto leichter wird es. Also vielleicht sogar mit dem abnehmen wenn es dir so wichtig ist. Der Grund das du gerade nicht das erreichst was du möchtest, weiß vermutlich nur dein Körper allein. Aber es wird einen Grund dafür geben. Sei es nun Umbau deines Hormonhaushalts oder Wachstum verschiedener Organe oder Extremitäten.
Dein Körper brauch das!
Und deine Freunde, wenn die dir sagen das du zu dick bist. Dann sind es keine richtigen Freunde. So was macht man einfach nicht.

So grundsätzlich will ich dir auf den Weg geben: Du musst nicht immer nur den Salat essen, iss die Pizza! Du musst nicht jeden Tag 10.000 Schritte gehen: Mach 5.000!
Denn es kann auch gut sein das sich dein Verbrauch verringert hat, dadurch das du so wenig gegessen hast. Versuch dich mal dich nicht zu wiegen (mindestens zwei Monate) und steigere dich jede Woche ein bisschen mit dem Essen. Da wirst du nicht zunehmen sonder vielleicht sogar abnehmen.
Grundsätzlich: Iss was dich glücklich macht!

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Also grundsätzlich vermeide ich es Fastfood zu essen, aber auf Reisen wird’s dann meistens ein vegetarischer Burger und Pommes oder ein Salat.
Fleisch essen ich sowieso nicht mehr, aber hatte mir davor auch nicht wirklich gescmeckt.
Also so etwas…Die Burger gehen dann übrigens auch alle ziemlich klar.

Dazu dann meistens Wasser oder eine Cola Zero.

LG

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Ja, das bekommt man angezeigt auch wenn man sich nicht folgt. LG

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Was anderes..

Da ich wirklich gerne koche und backe und das Ergebnis meistens dann auch ganz gut schmeckt würde ich einfach vorrangig kochen.
Zusammen kann man sich dann ja gegenseitig unterstützen und dann lernt der Partner bestimmt auch was.
Also ein gesunder mix, so wie es halt passt.

LG

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