Hallo!
Ich hab einen ziemlich langsamen Stoffwechsel, bzw. bin mir ziemlich sicher dass es so ist.
Ich bin nämlich erst 15 und Jugendliche essen in dem Alter meistens ja eh am meisten ungesundes, wie Fast food Softdrinks oder andere Snacks, die meisten von denen (z.B meine Freunde) sind trotzdem extrem dünn.
Bei mir ist es allerdings so dass ich normal esse und trotzdem dick bin.
Ich weiß nicht was ich falsch mache und ich hab alles versucht und mache täglich Sport aber es wird einfach nicht weniger.
Also morgens esse ich meistens eine kleine Schüssel Müsli mit Obst und so, dann zum Mittag halt irgendwas, nichts besonderes, meistens halt sowas wie Hühnchen, Fleisch, Kartoffeln, Reis, Gemüse aber ab und zu auch mal sowas wie Pommes oder Pasta (wie gesagt aber eher selten)
Abends esse ich immer Eisberg Salat mit Mais, Dressing etc. Ab und zu, wenn ich zwischendurch Hunger hab esse ich halt Obst, Cashews oder Brot (ich weiß auf Brot sollte man verzichten aber ich liebe Brot)
Meiner Meinung nach ist das jetzt nicht viel zu viel für eine 15 Jährige, die nebenbei auch noch täglich 10.000 Schritte läuft und eine Stunde täglich Trampolin springt.
Wie gesagt bin ich trotzdem relativ dick. Also nicht fett aber dick. (Auf jeden Fall dick genug dass selbst meine Freunde mich so nennen)
Ich hab wirklich alles probiert, war bei Ärzten, hab nh Zeit lang täglich 10 Ergänzungsmittel geschluckt als ich ganz verzweifelt war, hab noch mehr Sport gemacht, hab nur noch 2 Mahlzeiten am Tag gegessen, hab Apfelessig etc. getrunken und Sachen die den Darmbakterien helfen sollen, aber mehr als 1-2kg Unterschied hatte nichts davon.
Ich bin einfach verzweifelt. Ich weiß nicht was ich noch machen kann ich will einfach dünn sein und die Kleidung tragen können die ich will, aber stattdessen verstecke ich mich in zu großer schwarzer Kleidung um nicht aufzufallen…
